Non sempre è facile ripartire dopo un fallimento, ma è essenziale non soccombere aI dolore. Come fare?
Amarsi
Spesso si corre il rischio di attribuire a qualcun altro la responsabilità di renderci felici senza capire che ciò compete e dipende da noi. Imparare ad amarci è un primo passo importante per gestire la sofferenza e il dolore.
Riconoscere i propri bisogni
Ciò che ci fa stare bene: diamo valore al nostro benessere psicofisico, riuscendo a coltivare una capacità introspettiva che ci aiuta a guardarci internamente. Imparare a nutrirci di ciò che ci rende sereni e appagati.
Perdonarsi
Dobbiamo essere meno se-eri verso noi stessi, perdonandoci per i possibili errori fatti e accettandoci per come siamo.
Curare le proprie ferite
È necessario per dare valore all’acquisizione di una maggiore consapevolezza di ciò che desideriamo.
Tratto da Eva Tremila di dicembre 2023
