Diventare genitori è un’esperienza meravigliosa, ma può anche mettere a dura prova le relazioni più solide
Questi alcuni consigli per mantenere vivo il rapporto:
- Mantenere una comunicazione aperta cercando di parlare dei propri sentimenti, paure e aspettative. La comunicazione è fondamentale per comprendere meglio le esigenze dell’altro.
- Dedicare del tempo al rapporto di coppia e non soltanto alla condivisione della genitorialità. Può essere utile ritagliarsi dei momenti per stare insieme, anche se brevi.
- Cercare di supportarsi reciprocamente condividendo le responsabilità quotidiane.
- Contare sul proprio partner aiuta ad allievare lo stress e rafforzare il legame.
- Mantenere degli spazi individuali prendendosi cura di se stessi.
- Non bisogna mai dimenticarsi di mantenere la propria individualità curando il proprio benessere fisico e mentale.
- Anche se il tempo è limitato, occorre cercare momenti giusti per mantenere uno spazio di intimità.
- aper accettare il cambiamento inevitabile che avviene quando da coppia si diventa triade. È importante adattarsi e trovare nuovi modi per connettersi.
- Se le difficoltà aumentano, non esitate a chiedere l’aiuto di un professionista.
- Cercate di trovare dei modi per ridere e divertirvi insieme, anche nelle piccole cose. L’umorismo può alleviare la tensione e rafforzare il legame.
- Definire degli obiettivi comuni (un viaggio, un progetto, ecc.).
Non esistono ricette perfette e uguali per tutte le coppie. Ogni relazione è unica e ciò che funziona per voi potrebbe richiedere un po’ di sperimentazione. La chiave è impegnarsi entrambi a lavorare sulla relazione per mantenerla viva.
Tratto da Eva Tremila di dicembre 2024
